Терапевт-эндокринолог Екатерина Янг раскрыла методы преодоления дефицита витамина D зимой, подчеркивая, что синтез этого витамина под воздействием ультрафиолетовых лучей замедляется в период зимы из-за менее интенсивного солнечного света.
Недостаток витамина D может вызывать частые простуды, нарушения сна и плохое настроение. Рекомендации врача включают увеличение потребления рыбы, рыбьего жира, морепродуктов, сливочного масла и сыра. Для улучшения синтеза витамина также важны магний и витамин К2, а также уменьшение потребления сахара в рационе. Недостаток витамина D может привести к замедлению обмена веществ, слабому иммунитету и нарушениям работы мозга, поэтому поддержание его достаточного уровня в организме является ключевым.
По Конституции Ирана полномочия президента перейдут Мохаммаду Мохберу
Власти Ирана официально признали гибель президента страны Ибрахима Раиси. Теперь, согласно основного закона исламской республики в силу вступает ст.131 Конституции страны. Положение гласит, в случае смерти президента государства его полномочия переходят к первому заместителю. Последние несколько лет этот пост занимает Мохаммад Мохбер.
ТАСС: Зеленский перестаёт быть законным президентом Украины в ночь на 21 мая
Полномочия Владимира Зеленского, согласно действующей конституции Украины, истекают в ночь с 20 на 21 мая, сообщает ТАСС.
Пресервы пользуются у россиян большим спросом, чем рыбные консервы
Такие показатели передали рыбопромышленники.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.