Врач Елена Киселева, эндокринолог РФ, предостерегает россиян от возможного дефицита витамина D, выделяя несколько явных симптомов. Она советует провести общий анализ крови для определения уровня витамина D в организме. Врач также подчеркивает важность внимания к общему состоянию организма, поскольку этот витамин необходим для правильного усвоения кальция и поддержания баланса гормонов.
Дефицит витамина D может привести к различным проблемам, таким как рахит, высокий риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ и развитие аутоиммунных заболеваний. Киселева также отмечает увеличение риска возникновения заболеваний сердца и сосудов, а также патологий метаболического синдрома.
В случае выявления дефицита витамина D, врач рекомендует не заниматься самолечением, а обратиться за помощью. Врач проведет индивидуальную консультацию и подберет оптимальный способ восполнения. Однако основным советом является поддержание сбалансированного рациона, богатого белками, жирами и углеводами, что является важным шагом для поддержания здоровья организма, сообщает МедиаПоток.
Приведет к войне: эксперт назвал итог отправки инструкторов НАТО на Украину
Появление инструкторов из НАТО на территории Украины может привести к военному конфликту между Россией и Североатлантическим альянсом, утверждает аналитик Марк Эпископос в своей статье для Responsible Statecraft.
РФ окажет помощь в расследовании гибели Раиси, считает Никонов
Россия окажет поддержку в расследовании обстоятельств гибели президента Ирана Ибрахима Раиси, сообщил первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Вячеслав Никонов.
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.