Метаанализ 38 предыдущих исследований выявил, что силовые тренировки могут уменьшить симптомы депрессии, и ученые подчеркнули важность их использования в дополнение к традиционным методам лечения депрессии.
Однако необходимо учитывать различные аспекты силовых тренировок, такие как продолжительность, частота и конкретные параметры упражнений, влияющие на эффективность лечения.
Хотя сочетание силовых тренировок с другими формами упражнений не повлияло на результат, исследование признает некоторые ограничения, такие как отсутствие сравнения с другими методами лечения и недостаточная детализация протоколов тренировок, сообщает Planet Today.
Туск заявил о задержании в Польше девятерых диверсантов, якобы нанятых Россией
В Польше были задержаны девять человек, которые якобы имели прямое отношение к заказанной Россией диверсии на территории польского государства. Об этом сделал прямое заявление премьер-министр Польши Дональд Туск в интервью телеканалу TVN24.
Украина будет участвовать в Олимпийских играх в Париже
Украинские власти заявили, что Украина будет принимать участие в Олимпийских играх 2024, которые пройдут в Париже. Об этом сообщил министр молодежи и спорта Украины Матвей Бедный.
Глава Space Travel Мурадян: сэкономить на поездке в Европу можно при помощи лоукостеров
Несмотря на визовые и логистические сложности россияне всё равно будут ездить в Европу, при этом есть возможность сэкономить на таких поездках. Способы в беседе с NewsInfo.Ru назвал генеральный директор Space Travel Артур Мурадян.
Актриса Татьяна Васильева заявила, что не пьёт таблетки после 5 перелома
Народная артистка РФ Татьяна Васильева получила травму ноги в ходе спектакля в Сочи и вот уже третью неделю лежит на больничном. В студии шоу "Звёзды сошлись" актриса поделилась деталями происшествия.