Врач-терапевт Надежда Чернышова отмечает, что перепады температуры могут негативно сказаться на людях, страдающих от инфекционных заболеваний, вирусных инфекций и болезней дыхательных путей. Гражданам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, гипотонией и ишемической болезнью сердца также следует быть особенно осторожными в периоды резких изменений погоды.
Чернышова рекомендует теплее одеваться, избегать долгих прогулок и сильных физических нагрузок. Для поддержания здоровья в такие периоды рекомендуется составить более щадящий режим дня, выполнять легкую зарядку, проветривать помещение и выходить на улицу на короткое время.
Врач подчеркивает, что закаливание может помочь подготовить организм к перепадам температур. Она советует принимать контрастный душ по утрам. Однако, Чернышова отмечает, что здоровым людям перепады температур не представляют серьезной опасности, но все же рекомендует следить за погодными условиями и адаптировать одежду под них, чтобы избежать переохлаждения, сообщает Аргументы И Факты.
ВС РФ за 2024 год освободили больше территорий, чем захватили ВСУ за 2023
В 2024 году российские военные сумели освободить значительно больше территорий, чем украинские силы смогли занять в результате своего контрнаступления в предыдущем году, согласно данным The New York Times.
Иранские власти объявили дату и место церемонии похорон Эбрахима Раиси
Стали известны дата и место проведения похорон погибшего в авиакатастрофе президента Ирана Эбрахима Раиси - 21 мая, Тебриз. Об этом недавно сообщило иранское руководство. По президенту будет объявлен траур, который продлится пять дней.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.