Важно правильно ухаживать за зубами, чтобы избежать кариеса и других проблем. Главный стоматолог Минздрава Олег Янушевич подчеркивает, что качество чистки зубов важнее количества. Он ссылается на исследование, в котором группа студентов, чистивших зубы правильно один раз в неделю, показала лучшие результаты, чем те, кто чистил их каждый день.
Янушевич советует чистить зубы не более двух раз в день и уделять особое внимание вечерней чистке, чтобы удалить налет, образовавшийся за день. Он подчеркивает важность посещения стоматолога для получения рекомендаций по правильной чистке и устранения проблемных участков.
Дополнительные средства, такие как зубные ершики и нити, могут быть полезны, но стоматолог не рекомендует использовать зубочистки. Для поддержания здоровья зубов также рекомендуется употреблять твердую пищу, такую как яблоки и морковь, которые могут механически очищать зубы, сообщает Аргументы И Факты.
ВС РФ за 2024 год освободили больше территорий, чем захватили ВСУ за 2023
В 2024 году российские военные сумели освободить значительно больше территорий, чем украинские силы смогли занять в результате своего контрнаступления в предыдущем году, согласно данным The New York Times.
Иранские власти объявили дату и место церемонии похорон Эбрахима Раиси
Стали известны дата и место проведения похорон погибшего в авиакатастрофе президента Ирана Эбрахима Раиси - 21 мая, Тебриз. Об этом недавно сообщило иранское руководство. По президенту будет объявлен траур, который продлится пять дней.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.