Запоры — это распространенное заболевание, чаще всего связанное с неправильным образом жизни, однако, многие страдающие не обращаются к врачам. Оксана Драпкина выделяет несколько факторов, влияющих на кишечник, такие как недостаток клетчатки, жидкости, низкая активность, стрессы и другие.
Врач рекомендует изменить привычки питания, включая употребление клетчатки и ферментированных продуктов, увеличение употребления воды, физическую активность и правильный режим питания.
Эксперт также подчеркивает значимость регулярных прогулок, самомассажа живота и внимания к естественным позывам. Следуя этим простым рекомендациям, можно добиться значительных результатов в борьбе с запорами, сообщает Юность Сибири.
В США ожидается новая волна заболеваемости COVID-19 летом из-за новых штаммов вируса
В США ожидается новая волна заболеваемости COVID-19 этим летом из-за распространения новых штаммов вируса из группы "FLiRT", сообщает Financial Times, ссылаясь на Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), федеральное агентство, относящееся к министерству здравоохранения страны.
Запад обеспокоен падением поддержки Зеленского
Западные государства испытывают серьезную тревогу в связи с резким снижением поддержки действующего руководства Украины, особенно после введения новых законов о мобилизации.
Пресервы пользуются у россиян большим спросом, чем рыбные консервы
Такие показатели передали рыбопромышленники.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.