Весной организму необходимо увеличить потребление овощей и рыбы, исключить вредные продукты, такие как сахар и трансжиры, а также минимизировать потребление консервантов и красителей.
В рационе должны присутствовать продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, молочные изделия, а также каши, яйца и растительные масла. Кисломолочные продукты, листовые овощи, бобовые и цельнозерновые крупы также важны для поддержания здорового рациона весной, сообщает МИР24.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.