Врач-диетолог Зоя Богданова сообщила, что 10 минут смеха помогают сжечь 40 калорий.
По ее словам, снизить уровень стресса помогает смех или зевота.
"Если человек правильно питается, но жир не уходит, то, скорее всего, у него высокий уровень стресса. Из-за этого в крови сильно повышается количество кортизола, при котором распад липидов невозможен", — заявила диетолог в интервью радио Sputnik.
Она добавила, что смех сжигает около 40 калорий за 10 минут. Когда мы смеемся, напрягаются мышцы, снижается уровень кортизола в крови. А вот зевота расслабляет нервную систему и так же снижает уровень кортизола. Именно этот гормон может препятствовать снижению веса даже если вы регулярно тренируетесь.
Фото: nosha from Pennington, New Jersey, USA, laughing ( Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license).
В США обвинили РФ в незаконном использовании Starlink
Американский сенатор Элизабет Уоррен утверждает, что Вооруженные силы Российской Федерации приспособили исключительно информационные терминалы Starlink в Украине без права, назвав это "серьезной угрозой для национальной безопасности" Соединенных Штатов и их союзников, и призвала Пентагон решить эту проблему.
Израиль намерен продолжать операцию в Рафахе
Кабинет военных действий Израиля принял решение продолжить операцию в Рафахе на юге сектора Газа с целью оказания давления на палестинское движение ХАМАС в вопросе освобождения заложников, объявила в понедельник администрация израильского премьера.
МВД: журналиста Невзорова* и экс-замминистра энергетики Милова* объявили в розыск
МВД РФ уже не впервые объявило в розыск журналиста Александра Невзорова* и экс-замминистра энергетики России Владимира Милова*.
Ночью заморозки ожидаются в Московском регионе
МЧС предупредило о заморозках до минус 4 градусов ночью и утром 7 мая в Подмосковье.