Первая причина связана со стрессом, который может быть провокатором расстройства сна. Второй фактор — нарушение циркадных ритмов, основных биологических циклов организма. Эти ритмы могут быть нарушены из-за сменного графика работы, особенно у тех, кто испытывает круглосуточные или периодические ночные дежурства, что характерно для около 20% взрослых россиян.
Постоянное переключение между ночным и дневным режимами приводит к биологическому износу организма, что может вызвать не только бессонницу, но и другие заболевания, такие как желудочно-кишечные расстройства, мигрени и нарушения работы щитовидной железы, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны