Шпинат способен снижать воспаление в организме и замедлять процесс старения на клеточном уровне. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, шпинат защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Кроме того, шпинат богат витаминами А, С, К, В9 и лютеином, что делает его важным продуктом для поддержания здоровья глаз, кожи, костей и сердца. Ученые отмечают, что способ приготовления шпината может влиять на его питательную ценность, поэтому рекомендуют его употреблять обжаренным, сырым или добавлять в смузи для максимальной эффективности, сообщает Газета.Ру.
Дональд Трамп назвал администрацию Байдена гестапо
Бывший президент США Дональд Трамп сравнил нынешнюю администрацию Белого дома с гестапо, назвав ее "самой коррумпированной в истории страны".
Западные издания сравнили рост авиаперевозок в России с провалом санкций
В частности, на этом акцентировало внимание издание Die Welt.
В России продают роскошный велосипед Porsche за $44 000 от российского бренда Caviar
В России стартуют продажи эксклюзивного электровелосипеда Porsche eBike Cross 3rd Generation от российского бренда Caviar под названием Herzog Royal Porsche. Этот роскошный велосипед оценивается в $44 000 и отличается наличием элементов из 18-каратного золота и золотого карбонового волокна.
Синоптик Ильин: на следующей неделе в Москве ожидаются похолодания
Синоптик Александр Ильин предупредил, что следующая неделя в Москве будет холодной, с заморозками и осадками. В понедельник ожидаются небольшие дожди и ночные заморозки, а температура в течение дня будет колебаться от 9 до 11 градусов выше нуля.