Врач Диляра Лебедева подчеркивает важность здоровой слизистой оболочки кишечника для эффективного усвоения питательных веществ. Для поддержания здоровья рекомендуется регулярное употребление клетчатки из овощей и зелени и исключение из рациона рафинированных продуктов и добавленного сахара.
Также важен активный образ жизни, включая регулярные прогулки на свежем воздухе и практика йоги. Лебедева подчеркивает, что любые проблемы с функцией кишечника, такие как диарея или запоры, требуют внимания и не могут быть проигнорированы, сообщает Российская Газета.
Лукашенко: Необходимо пресекать работу иностранных спецслужб
Президент Белоруссии Александр Лукашенко выступил с заявлением о необходимости решительных мер по противодействию деятельности иностранных спецслужб на территории страны.
Эксперт: ВС РФ молниеносно реагируют на угрозы ВСУ
Британский аналитик Александр Меркурис в своем блоге на YouTube отметил, что российские военные теперь чрезвычайно быстро реагируют на угрозы со стороны ВСУ в зоне специальной военной операции.
В России создали высококачественные алмазные покрытия для инструментов
Российские материаловеды создали новый связующий состав для алмазных режущих инструментов.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".