Австралийские ученые из Института Джорджа провели крупное исследование, результаты которого опубликованы в научном журнале Human Hypertension. Исследование показало, что увеличение употребления калия и снижение уровня натрия в рационе положительно влияют на артериальное давление.
Анализ данных 21 000 человек за длительный период показал, что замена традиционной соли продуктом, обогащенным калием, снижает риск инсульта на 14%, риск основных сердечно-сосудистых заболеваний на 13%, а вероятность преждевременной смерти на 12%.
Продукты, богатые калием, включают в себя бобовые, орехи, овощи, листовую зелень и фрукты. Рекомендуется употреблять их в свежем виде, так как при приготовлении содержание полезных компонентов может снизиться. Ученые отмечают, что идеальным решением будет замена обычной соли на соль, содержащую калий, сообщает Юность Сибири.
ТАСС: Зеленский перестаёт быть законным президентом Украины в ночь на 21 мая
Полномочия Владимира Зеленского, согласно действующей конституции Украины, истекают в ночь с 20 на 21 мая, сообщает ТАСС.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны