Оптимальные значения давления — от 90/50 до 120/80 мм рт. столба.
Регулярные аэробные упражнения, такие как бег и плавание, снижают систолическое и диастолическое давление.
Ограничение употребления соли также оказывает положительное воздействие на уровень давления, поскольку соль способствует задержке воды в организме. Свекольный сок также может быть эффективным средством для улучшения работы сердца и сосудов, снижая уровень холестерина и оказывая положительное воздействие на давление.
Комплексный подход, объединяющий лекарственные и немедикаментозные меры, позволяет эффективно справляться с гипертонией, особенно у людей зрелого и пожилого возраста, сообщает Planet Today.
Пассажиры, недавно посещавшие Россию, задержаны в аэропорту Кишинёва
Вероятная причина в том, что они недавно посещали Россию, отметка о пересечни границы с которой есть у них в паспорте.
В США призывают ВСУ использовать иностранное ПВО по целям в небе России
Бывший глава ЦРУ генерал-майор Дэвид Петреус высказал мнение в интервью CNN о том, что Вашингтон должен разрешить Украине использовать американские системы противовоздушной обороны для поражения целей в российском воздушном пространстве.
В России создали высококачественные алмазные покрытия для инструментов
Российские материаловеды создали новый связующий состав для алмазных режущих инструментов.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".