Врачи опровергли миф о вреде картошки при похудении, подчеркивая, что исключение продуктов, в том числе картошки, может способствовать накоплению жира на животе. Врач Янг рекомендует не отказываться от жиров в питании, так как они быстрее насыщают, снижают перекусы и помогают контролировать потребление пищи.
Она предлагает включать в рацион продукты с полезными жирами, такие как морская рыба, авокадо, орехи и яйца. Картошку, особенно вареную с кожурой, считают полезным источником резистентного крахмала для микрофлоры кишечника. Однако рекомендуется избегать картофельного пюре при стремлении к снижению жировой массы.
Врач Павлова подчеркивает важность баланса жиров в рационе для общего здоровья и предупреждения негативных последствий, влияющих на вес в долгосрочной перспективе, сообщает В Татарстане.
Иран не просил Россию участвовать в расследовании гибели Раиси
Россия не получала запрос об участии в расследовании причин гибели авиакатастрофы, в которой погиб президент Ирана Ибрахим Раиси.
Песков: Вопрос легитимности Зеленского не влияет на ход СВО
Ситуация с легитимностью Владимира Зеленского не оказывает влияния на ход СВО, сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.