Врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков подчеркивает, что несмотря на усилия в соблюдении диеты и тренировок, лишний вес может сохраняться из-за скрытых факторов, включая медицинские проблемы. Он рекомендует провести три основных анализа для выявления причин набора веса:
-
Инсулин: повышенный уровень инсулина указывает на инсулинорезистентность, что способствует скорому накоплению жировой ткани в области живота.
-
Ферритин: недостаточный уровень ферритина приводит к недостатку кислорода в тканях и накоплению лишнего веса.
-
Кортизол в слюне: повышение уровня кортизола снижает чувствительность клеток к инсулину, что может привести к перееданию и тяге к сладкому.
Садыков также подчеркивает важность обращения к врачу для проведения общего анализа крови, который может выявить другие медицинские проблемы, влияющие на метаболизм. Для поддержания здорового веса рекомендуется сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, управление стрессом, достаточный сон и поддержка близких и друзей. Снижение веса требует терпения и настойчивости, и в случае проблем следует обратиться к врачу для разработки индивидуального плана лечения, сообщает Doctorpiter.Ru.
Ютубер из канала Quiet Nerd разработал портативный вариант PlayStation 5
Ютубер из канала Quiet Nerd создал портативный вариант PlayStation 5, поместив её в ящик для инструментов. Для уменьшения размеров была использована Slim-версия консоли.
Парижская первомайская манифестация окончилась столкновением с полицией в связи с поведением митингующих
Традиционная для Франции манифестация, проходящая в Париже на площади Нации, переросла в столкновение с сотрудниками правопорядка.
Ученые нашли "космический сбой" в гравитации Вселенной
Канадские ученые из Университета Ватерлоо и Университета Британской Колумбии выявили аномалию в гравитации, названную "космическим сбоем", которая проявляется в ослаблении гравитационного воздействия на 1% на огромных расстояниях в миллиарды световых лет.
Ученые провели анализ генетической предрасположенности к раку у некоторых пород собак
Согласно исследованию, малигнантные опухоли являются главной причиной смертности собак, составляя 27% от всех случаев.