В беседе с корреспондентом "Газеты.ru", эндокринолог Лира Гаптыкаева рассказала, что определённые продукты, включая мясо, содержат важный микроэлемент для женского здоровья — железо.
Она пояснила, что дефицит этого элемента может нарушить синтез гемоглобина, ответственного за передачу кислорода по всему организму.
Медик отметила, что женщины могут поддержать уровень железа в организме, включив в свой рацион пищу, такую как мясо, печень, птица, рыба и яйца. Гаптыкаева также подчеркнула важность употребления продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как шпинат, арахис, свекла и печень.
Фото:unsplash.com/prastikaher(Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication)
Присоединяйтесь к быстрому телеграм-каналу NewsInfo а также в ОК, ВК, Facebook*
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Дзене и News.Google.
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Опрос в США показал, что треть американцев не готова к тому, что страну возглавит женщина
Согласно исследованию, проведенному компанией YouGov для издания Times, значительная часть американцев - 30% - считает, что Соединенные Штаты еще не готовы к женщине-президенту. Более половины опрошенных - 54% - придерживаются противоположного мнения. Интересно, что по сравнению с аналогичным опросом 2015 года, число тех, кто не верит в готовность страны к женщине-лидеру, выросло на 9%.
Открытие Олимпиады в Париже вызвало резонанс в обществе
Греческий портал pronews.gr опубликовал критическую статью, в которой церемония открытия Олимпийских игр в Париже рассматривается как символ упадка западной цивилизации и христианской культуры. Особое негодование авторов статьи вызвало присутствие на церемонии трансвеститов, которые, по их мнению, неприемлемым образом изображали тайную вечерю.
Автоэксперт Милешкин: в зимних условиях владельцы могут столкнуться с проблемами с Haval H3
В новом китайском кроссовере Haval H3, доступном на российском рынке за 3,1 млн рублей, присутствуют как достоинства, так и недостатки.
В США узнали, что вирусная частица на основе белка Rev может защитить от ВИЧ
Ученые из американского Центра исследований инфекционных заболеваний и Национального центра исследований приматов Тулейна разработали новую вирусную частицу на основе белка Rev для борьбы с ВИЧ.