Диетолог Полина Журавлева подчеркнула, что метаболизм — это генетически обусловленный процесс, который определяет скорость сжигания калорий и получение энергии из пищи. Базовый уровень метаболизма (BMR) зависит от генетики и размера тела, а не от упражнений или приема лекарств.
Женщины имеют BMR на 3% ниже, чем мужчины, и это зависит от фазы цикла.
Диетолог также опровергла миф о более низком уровне метаболизма у людей с ожирением, утверждая, что исследования показывают, что BMR даже выше у людей с избыточным весом. Журавлева заключила, что набор веса происходит из-за избыточного потребления калорий, а не из-за низкого уровня метаболизма, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.