Согласно эксперту Сергею Пульбере, ключевыми шагами для нормализации уровня тестостерона являются отказ от курения и употребления алкоголя, коррекция питания, сна и уровня физической активности.
Токсические вещества и сидячий образ жизни угнетают выработку тестостерона, ведя к снижению либидо и изменчивому настроению. Тестостерон облегчает физические нагрузки, способствует восстановлению после них, а также положительно влияет на мотивацию и стрессоустойчивость. Неправильное питание, недостаток качественного сна и стресс могут отрицательно повлиять на уровень тестостерона, сообщает News.Ru.
Иран не просил Россию участвовать в расследовании гибели Раиси
Россия не получала запрос об участии в расследовании причин гибели авиакатастрофы, в которой погиб президент Ирана Ибрахим Раиси.
Песков: Вопрос легитимности Зеленского не влияет на ход СВО
Ситуация с легитимностью Владимира Зеленского не оказывает влияния на ход СВО, сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.