Диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева рекомендует эффективные методы похудения, основанные на исключении из рациона определенных продуктов. По ее мнению, первоочередным шагом к снижению веса является идентификация истинной причины лишних килограммов. Важно отметить, что советы по похудению следует применять совместно с квалифицированным специалистом.
Чтобы достичь успеха в похудении, рекомендуется исключить из рациона мучное, картошку, и другие вредные продукты. Вместо них стоит вводить в рацион чистую питьевую воду (30 мл на 1 кг веса), клетчатку из зелени и овощей, а также цельные крупы, такие как пшено и гречка. Кроме того, диетолог предупреждает о вреде красного мяса и рафинированного сахара, рекомендуя сократить их потребление для улучшения работы организма, сообщает РИАМО.
Понтифик призвал к мирным переговорам по Украине
Папа Римский Франциск призвал все стороны конфликта на Украине перейти к переговорам.
Вертолет президента Ирана Раиси нашли через 40 минут
В понедельник глава Иранского общества Красного полумесяца Пирхосейн Коливанд сообщил, что спасательные службы достигли места крушения вертолета с иранскими чиновниками через 40 минут после получения сигнала от обломков.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.