Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 23.04.2024 : 93,2519
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 23.04.2024 : 99,3648
Ученые подтвердили, что физическая активность полезна при одиночестве

Ученые подтвердили, что физическая активность полезна при одиночестве

Исследование, проведенное специалистами из Центрального института психического здоровья (CIMH) совместно с учеными из нескольких университетов, подтвердило, что физическая активность может быть эффективным способом смягчить негативные последствия одиночества на эмоциональное благополучие.

Одиночество и социальная изоляция являются значимыми проблемами современного общества, особенно усугубленными в период пандемии COVID-19. Однако, даже при отсутствии активного социального контакта, регулярная физическая активность, включая ходьбу и другие виды спорта, может компенсировать эмоциональный дисбаланс.

Результаты исследования, опубликованные в Nature Mental Health, показали, что у одиноких людей обычно наблюдается более низкий уровень эмоционального благополучия, однако этот показатель повышается при занятиях физической активностью.

Дополнительно, даже при небольших уровнях активности и ограничениях, связанных с пандемией, физическая активность продолжает оказывать положительный эффект. Исследование также показало, что люди с повышенным риском депрессии и одиночества получают больше выгоды от физической активности, что подчеркивает ее важность в поддержании психического здоровья, особенно в условиях социальной изоляции, сообщает Ferra.Ru.

Войти в российский рейтинг по качеству подготовки в сфере ИИ смогут ВУЗы Узбекистана

Войти в российский рейтинг по качеству подготовки в сфере ИИ смогут ВУЗы Узбекистана

Одна из задач альянса в сфере ИИ — обеспечить кратный рост числа выпускников в сфере ИИ. Для этого бизнес и власть в других странах должны обмениваться опытом.

Тестовую отправку грузов в Иран по водному маршруту МТК

Тестовую отправку грузов в Иран по водному маршруту МТК "Север - Юг" начали ГТЛК и РЭЦ

По итогам тестовой отправки сформируют конкретные предложения по развитию комплексного водного маршрута в рамках МТК "Север — Юг".

Форум молодежных СМИ

Форум молодежных СМИ "Медиадвиж" впервые пройдет в Москве

Обучение будет проходить сразу на нескольких тематических площадках: "Медиаграмотность", "Личный бренд", "Медиа будущего" и другие.

Известный косметолог Садик поделилась секретами сохранения молодости кожи

Известный косметолог Садик поделилась секретами сохранения молодости кожи

Косметолог Сана Садик подчеркнула важность правильного питания, отмечая, что употребление натуральных жиров, таких как сливочное масло, способствует предотвращению обвисания и дряблости кожи.