Эксперт Вуу представил несколько простых способов увеличения продолжительности жизни

Эксперт в области антивозрастной и регенеративной медицины, Кьен Вуу выделил микромедитации как эффективную практику, требующую всего лишь минуты в день, благодаря успокоительному эффекту на здоровье.

Регулярная физическая активность, включая легкую зарядку в течение пяти минут ежедневно, также была выделена как способ борьбы со старением. Важность четкого режима сна также была подчеркнута, с возможностью компенсации даже при недостатке сна. Наконец, Вуу призвал находить занятие, которое придает жизни смысл, утверждая, что это способствует биохимическим изменениям в мозге, продлевающим жизнь, сообщает Вечерняя Москва.