В случае наличия проблем с желчным пузырем, специалист рекомендует не откладывать их решение, однако для тех, кто пока не столкнулся с проблемами, предлагает ряд мероприятий, направленных на предотвращение будущих трудностей.
Первым важным шагом является поддержание оптимального питьевого режима, при котором рекомендуется употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела. Добавление в рацион овощей, зелени и фруктов с высоким содержанием клетчатки поможет снизить риск образования желчных камней.
Дополнительно, врач советует включить в рацион рыбу, ограничить употребление сахара и добавить продукты, богатые лецитином, такие как подсолнечные семена, подсолнечное нерафинированное масло холодного отжима, яичные желтки и печень.
Наконец, поддержание здорового веса также играет важную роль в профилактике проблем с желчным пузырём, поскольку ожирение может вызвать повышение активности HMG-CoA редуктазы и увеличение секреции холестерина в желчь, что способствует образованию камней, сообщает МедиаПоток.
РФ с начала года увеличила поставки газа в КНР на 13,2 процента
Российские поставщики за первые четыре месяца текущего года нарастили отправки голубого топлива в Китай более чем на 13 процентов. В абсолютных цифрах показатели достигли 2,415 миллиона тонн сжиженного природного газа на 1,455 миллиарда долларов, приводит свежую информацию главное таможенное управление КНР.
Иранский политолог: преемником Раиси станет человек с такими же взглядами
Газета Politico сообщила, что Эбрахим Раиси хотел сместить верховного лидера Ирана аятоллу Али Хаменеи Можтаба Хаменеи. На Западе предположили, что возможным наследником, который заменит Раиси, может стать сын Хаменеи.
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.