Терапевт Андрей Крапивин предоставляет рекомендации по изменению рациона для поддержания здоровья и борьбы с высоким уровнем холестерина. Он выделяет несколько ключевых продуктов, способных не только нормализовать холестерин, но и улучшить общее самочувствие.
Овсянка, обогащенная углеводами, клетчаткой и витаминами, рекомендуется для начала дня, особенно с добавлением ягод с антиоксидантами. Шпинат, богатый витаминами A, K и C, предлагается включить в рацион, приготовляя его на пару. Фрукты, такие как лаймы, апельсины, грейпфруты и мандарины, рекомендуются как основные продукты для борьбы с холестерином, благодаря их витамину C и пектину, способствующему выведению холестерина. Эти советы представляют собой путь к здоровому образу жизни и улучшению общего состояния здоровья, сообщает SM.News.
Али Багери назначен и.о главы МИД Ирана
Информационное агентство IRANA сообщает, что Али Багери назначен и.о главы МИД страны.
Китайская компания Dongfeng представила новый кроссовер Voyah Zhiyin
Китайская компания Dongfeng представила новый среднеразмерный кроссовер Voyah Zhiyin, который позиционируется как более младшая модель по сравнению с Voyah Free. Автомобиль будет доступен в электрической версии с одним или двумя двигателями и задним или полным приводом.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.