Разнообразные виды халвы, такие как подсолнечная, арахисовая, кунжутная, льняная и миндальная, содержат важные компоненты, благотворно влияющие на здоровье. Врач отметила, что клетчатка, присутствующая в халве, способствует улучшению работы кишечника. Например, подсолнечная халва богата витамином E, который замедляет старение и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Арахисовая халва содержит кремний, необходимый для поддержания здоровья костей, зубов и кожи. Кунжутная халва является богатым источником кальция, а миндальная халва содержит магний, важный для костной системы и снижения давления.
Врач также отметила, что льняная халва содержит омега-3 жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное и противохолестериновое действие, укрепляющие сердце и участвующие в формировании клеточных мембран. Однако Соломатина предупредила, что людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом и лишним весом следует избегать употребления данного продукта.
Эти рекомендации соответствуют заявлению главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, подчеркивающей важность включения клетчатки в рацион пожилых людей для улучшения работы кишечника и снижения риска возрастных заболеваний, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.