Врач-терапевт АО "Медицина", Оксана Серебрякова, подчеркнула важность употребления фруктов в первой половине дня, так как они содержат сахар. Рацион желающих сбросить лишний вес должен включать нежирные продукты, цельные злаки, белок и здоровые жиры.
Врач предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления фруктов и свежевыжатых фруктовых соков, таких как развитие сахарного диабета и набор лишнего веса. Она также посоветовала пить достаточное количество воды, избегать чрезмерного употребления соли, а также употреблять зеленый чай, свеклу, чеснок и имбирь для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшения работы организма, сообщает NVL.
ВС РФ за 2024 год освободили больше территорий, чем захватили ВСУ за 2023
В 2024 году российские военные сумели освободить значительно больше территорий, чем украинские силы смогли занять в результате своего контрнаступления в предыдущем году, согласно данным The New York Times.
Иранские власти объявили дату и место церемонии похорон Эбрахима Раиси
Стали известны дата и место проведения похорон погибшего в авиакатастрофе президента Ирана Эбрахима Раиси - 21 мая, Тебриз. Об этом недавно сообщило иранское руководство. По президенту будет объявлен траур, который продлится пять дней.
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.