Кардиолог Ольга Бокерия сообщает, что такие жиры важны для здоровья мозга, сердца и сосудов, а также для производства гормонов. Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и красном мясе, а также полиненасыщенные жиры, присутствующие в рыбе, грецких орехах и семенах, играют важную роль в поддержании здоровья.
Однако трансжиры, обнаруженные в фастфуде и обработанных продуктах, могут повысить уровень "плохого" холестерина и ухудшить состояние сердца.
Бокерия также предупреждает от перехода на обезжиренные продукты из-за их высокого содержания сахара, а также советует внимательно изучать состав продуктов, чтобы избежать рафинированных ингредиентов и химических добавок, сообщает МедиаПоток.
РФ с начала года увеличила поставки газа в КНР на 13,2 процента
Российские поставщики за первые четыре месяца текущего года нарастили отправки голубого топлива в Китай более чем на 13 процентов. В абсолютных цифрах показатели достигли 2,415 миллиона тонн сжиженного природного газа на 1,455 миллиарда долларов, приводит свежую информацию главное таможенное управление КНР.
Иранский политолог: преемником Раиси станет человек с такими же взглядами
Газета Politico сообщила, что Эбрахим Раиси хотел сместить верховного лидера Ирана аятоллу Али Хаменеи Можтаба Хаменеи. На Западе предположили, что возможным наследником, который заменит Раиси, может стать сын Хаменеи.
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.