Эндокринолог Наталья Новикова из Люберецкой больницы предупреждает об опасности чрезмерного потребления соли, отмечая, что эта привычка россиян может стать причиной онкологии и инфаркта. Норма соли для взрослого человека составляет 5 граммов в день, одна чайная ложка.
Избыток соли приводит к повышению артериального давления, увеличивает риск инфаркта и инсульта, а также может вызвать отеки из-за задержки жидкости в организме. Досаливание пищи может также увеличить риск язвы желудка и онкологии ЖКТ.
Около 80% потребляемой соли скрыто в обработанных продуктах, таких как хлеб, печенье, колбасы и чипсы. Новикова рекомендует заменить соль приправами, такими как петрушка, укроп, сельдерей и куркума, чтобы уменьшить риск пересоления и сделать пищу более здоровой, сообщает News.Ru.
Понтифик призвал к мирным переговорам по Украине
Папа Римский Франциск призвал все стороны конфликта на Украине перейти к переговорам.
Вертолет президента Ирана Раиси нашли через 40 минут
В понедельник глава Иранского общества Красного полумесяца Пирхосейн Коливанд сообщил, что спасательные службы достигли места крушения вертолета с иранскими чиновниками через 40 минут после получения сигнала от обломков.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.