Врач-диетолог Лиза Афинская объяснила, что избыток висцерального жира на животе может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые проблемы, диабет и рак. Однако строгие диеты и полное исключение определенных продуктов не являются эффективными методами борьбы с лишним весом.
Исследования показывают, что ограничение жиров может привести к увеличению потребления углеводов, что в свою очередь способствует набору веса. Вместо этого, рекомендуется включать в рацион продукты с низкой энергетической плотностью, такие как зелень, огурцы, помидоры и ягоды. Также важно избегать напитков с добавленным сахаром, активно двигаться, получать достаточно сна и управлять стрессом для поддержания здорового веса и уменьшения риска развития заболеваний, сообщает Российская Газета.
Британский суд решил рассмотреть новую апелляцию Ассанжа
Британский суд решил рассмотреть новую апелляцию Ассанжа. Агентство Reuters сообщило, что журналист сможет оспорить решение об экстрадиции в США.
МУС сделал запрос на выдачу ордера на арест Нетаньяху и Галанта
Международный уголовный суд (МУС) сделал запрос на выдачу ордера на арест двух израильских политиков - главы Израиля Биньямина Нетаньяху и министра обороны Йоава Галанта. Данные сведения привел ТАСС, ссылаясь на официальный документ заявления прокурора Карима Хана.
В России создали высококачественные алмазные покрытия для инструментов
Российские материаловеды создали новый связующий состав для алмазных режущих инструментов.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".