Офтальмологи из американской академии офтальмологии (AAO) сообщают, что ношение очков вместо контактных линз во время работы за компьютером может предотвратить ощущение сухости глаз. Эксперты также рекомендуют приглушить окружающее освещение для комфортного использования гаджетов.
Дэниел Портер из AAO пояснил, что синий свет от экранов не увеличивает нагрузку на глаза, поэтому специализированные очки для блокировки его не обязательны. Однако длительное использование гаджетов может вызвать сухость глаз и головную боль из-за редкого моргания при сосредоточенном внимании на экране.
Для снижения нагрузки офтальмологи рекомендуют использовать увлажняющие капли и, при необходимости долгой работы за компьютером, отказаться от контактных линз в пользу очков. Они также предлагают комплекс упражнений "20-20-20", включающий отвод взгляда от экрана каждые 20 минут на 20 секунд фокусировки на объекте, находящемся на расстоянии 20 футов. Приглушение окружающего света также поможет снизить напряжение и улучшить эффективность труда, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.