Врач-диетолог и терапевт в клинике Доктора Ковалькова Наталья Лазуренко в беседе с NewsInfo.Ru подчеркнула, что эффективность диет часто бывает временной, поскольку большинство людей стремятся к быстрым результатам без долгосрочных изменений в образе жизни. Она объяснила, что жировая ткань естественно стремится к накоплению, что делает краткосрочные диеты неэффективными для устойчивого снижения веса. По её мнению, только диета, переходящая в постоянный образ жизни, может обеспечить долговременную эффективность.
"Действительно, диеты могут иметь кратковременные положительные эффекты, но важно понимать, что устойчивое снижение веса требует изменения всего образа жизни, а не временных ограничений в питании. Настоящая диета — это не временная мера, а долгосрочное изменение привычек" — сообщила врач.
Фото: commons.wikimedia.org/Kiat sehat (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)
Publico: португальцев напугал пронесшийся в небе гигантский метеорит
Над Португалией пронесся гигантский ярко-синий метеорит. По информации местного издания Publico небесное тело изрядно всполошило жителей севера республики.
Российские туристы рассказали про отношение европейцев и турок к русским
В своих блогах на платформе "Дзен" российские путешественники делятся впечатлениями о поездках и рассказывают о своём опыте общения с местными жителями.
Сибирские ученые нашли способ добывать золото из руды с помощью бактерий
Сибирские учёные предложили использовать бактерии для добычи золота из руды. Они выделили природные штаммы бактерий из смеси измельчённых руд и воды для селекции полезных минералов.
В Татарстане организовали розыгрыш семейных туров в хадж
Розыгрыш семейных путевок в хадж среди семейных пар впервые организуют на исламском фестивале "Изге Болгар жыены" в Татарстане, сообщает РИА Новости со ссылкой на зампреда Духовного управления мусульман России Рушана Аббясова.