Ученые из университета Флиндерса в Австралии провели исследование, опубликованное в ERJ Open Research, которое показало, что растительная диета может значительно снизить вероятность развития опасного храпа и обструктивного апноэ во сне. Обильное употребление растительных продуктов, таких как овощи, фрукты, бобовые, злаки и зерновые, связано с уменьшением вероятности апноэ во сне на 19%.
Храп с остановками дыхания во сне является распространенным заболеванием, при этом осложненный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая удушье и кислородное голодание, что негативно сказывается на организме в целом.
Исследование, в котором участвовали более 14 тысяч добровольцев, показало, что растительная диета оказывает защитный эффект от апноэ во сне. Этот положительный эффект может быть обусловлен способностью растительной пищи снижать воспаление в организме и уменьшать жировую массу тела, что является ключевым фактором риска развития остановок дыхания во сне.
Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность растительной диеты в поддержании здоровья сна и профилактике серьезных нарушений дыхания во сне, сообщает Газета.Ру.
Присоединяйтесь к быстрому телеграм-каналу NewsInfo а также в ОК, ВК, Facebook*
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Дзене и News.Google.
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Открытие Олимпиады в Париже вызвало резонанс в обществе
Греческий портал pronews.gr опубликовал критическую статью, в которой церемония открытия Олимпийских игр в Париже рассматривается как символ упадка западной цивилизации и христианской культуры. Особое негодование авторов статьи вызвало присутствие на церемонии трансвеститов, которые, по их мнению, неприемлемым образом изображали тайную вечерю.
В Германии объяснили почему была сокращена помощь Украине
Ральф Нимайер, глава Немецкого Совета за Конституцию и Суверенитет, в интервью РИА Новости высказал мнение, что решение властей Германии сократить финансовую помощь Украине связано с их оценкой перспектив конфликта. По его словам, в Берлине понимают, что Киев не сможет добиться военной победы над Россией.
Автоэксперт Милешкин: в зимних условиях владельцы могут столкнуться с проблемами с Haval H3
В новом китайском кроссовере Haval H3, доступном на российском рынке за 3,1 млн рублей, присутствуют как достоинства, так и недостатки.
В США узнали, что вирусная частица на основе белка Rev может защитить от ВИЧ
Ученые из американского Центра исследований инфекционных заболеваний и Национального центра исследований приматов Тулейна разработали новую вирусную частицу на основе белка Rev для борьбы с ВИЧ.