Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 23.04.2024 : 93,2519
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 23.04.2024 : 99,3648
Австралийские ученые: растительная диета может снизить вероятность опасного храпа

Австралийские ученые: растительная диета может снизить вероятность опасного храпа

Ученые из университета Флиндерса в Австралии провели исследование, опубликованное в ERJ Open Research, которое показало, что растительная диета может значительно снизить вероятность развития опасного храпа и обструктивного апноэ во сне. Обильное употребление растительных продуктов, таких как овощи, фрукты, бобовые, злаки и зерновые, связано с уменьшением вероятности апноэ во сне на 19%.

Храп с остановками дыхания во сне является распространенным заболеванием, при этом осложненный храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая удушье и кислородное голодание, что негативно сказывается на организме в целом.

Исследование, в котором участвовали более 14 тысяч добровольцев, показало, что растительная диета оказывает защитный эффект от апноэ во сне. Этот положительный эффект может быть обусловлен способностью растительной пищи снижать воспаление в организме и уменьшать жировую массу тела, что является ключевым фактором риска развития остановок дыхания во сне.

Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность растительной диеты в поддержании здоровья сна и профилактике серьезных нарушений дыхания во сне, сообщает Газета.Ру.

Войти в российский рейтинг по качеству подготовки в сфере ИИ смогут ВУЗы Узбекистана

Войти в российский рейтинг по качеству подготовки в сфере ИИ смогут ВУЗы Узбекистана

Одна из задач альянса в сфере ИИ — обеспечить кратный рост числа выпускников в сфере ИИ. Для этого бизнес и власть в других странах должны обмениваться опытом.

Тестовую отправку грузов в Иран по водному маршруту МТК

Тестовую отправку грузов в Иран по водному маршруту МТК "Север - Юг" начали ГТЛК и РЭЦ

По итогам тестовой отправки сформируют конкретные предложения по развитию комплексного водного маршрута в рамках МТК "Север — Юг".

Форум молодежных СМИ

Форум молодежных СМИ "Медиадвиж" впервые пройдет в Москве

Обучение будет проходить сразу на нескольких тематических площадках: "Медиаграмотность", "Личный бренд", "Медиа будущего" и другие.

Известный косметолог Садик поделилась секретами сохранения молодости кожи

Известный косметолог Садик поделилась секретами сохранения молодости кожи

Косметолог Сана Садик подчеркнула важность правильного питания, отмечая, что употребление натуральных жиров, таких как сливочное масло, способствует предотвращению обвисания и дряблости кожи.