Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 22.02.2024 : 92,4387
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 22.02.2024 : 99,8968
Врачи призывают россиян ограничить употребление кофе на завтрак

Врачи призывают россиян ограничить употребление кофе на завтрак

Эксперты эндокринологии выразили опасения относительно употребления кофе на завтрак и призвали ограничить его потребление. Несмотря на популярность этого напитка, его излишнее употребление может негативно сказаться на здоровье.

Регулярное потребление кофе приводит к привыканию организма к нему, что может вызвать головные боли, слабость и сонливость при отказе от напитка. Уменьшение дозировки и реже употребление кофе могут помочь снизить толерантность к кофеину.

Тем не менее, чрезмерное потребление кофеина может привести к бессоннице, тревожности и другим нежелательным последствиям. Некоторые люди также могут быть более чувствительны к кофеину, что вызывает у них сердцебиение или бессонницу.

Врачи рекомендуют воздерживаться от кофе для тех, кто страдает аритмией или имеет повышенную чувствительность к кофеину. У людей с высоким давлением или тяжелой формой гипертонии риск смертности от сердечного приступа или инсульта повышается при употреблении двух и более чашек кофе в день.

Считается допустимым употребление одной чашки кофе в день. Некоторые специалисты также отмечают, что кофе может ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта, такое как гастрит, язва и панкреатит. Кроме того, употребление кофе может увеличить риск повреждения зубной эмали. После употребления кофе рекомендуется ополаскивать рот водой и чистить зубы.

Тем не менее, кофе обладает полезными свойствами, такими как стимуляция мозговой и мышечной активности, подавление аппетита, борьба с депрессией, а также снижение риска развития некоторых заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Исследователи обнаружили на дне Средиземного моря богатейший клад

Исследователи обнаружили на дне Средиземного моря богатейший клад

Подводные археологи из Университета Николая Коперника обнаружили возможно старейшее место крушения корабля на дне Средиземного моря у берегов Турции. Найденные медные слитки относятся к бронзовому веку, предположительно XVI-XVII векам до нашей эры.

Австралийские ученые: растительная диета может снизить вероятность опасного храпа

Австралийские ученые: растительная диета может снизить вероятность опасного храпа

Ученые из университета Флиндерса в Австралии провели исследование, опубликованное в ERJ Open Research, которое показало, что растительная диета может значительно снизить вероятность развития опасного храпа и обструктивного апноэ во сне.

В Финляндии хотят навсегда закрыть два КПП на границе с Россией

В Финляндии хотят навсегда закрыть два КПП на границе с Россией

Руководство пограничной службы Финляндии предложило навсегда закрыть два пункта пропуска на границе с Россией — КПП "Париккала" и "Инари" в городе Лиекса. Эта инициатива пришла после нескольких лет приостановки работы этих пунктов — "Париккала" из-за санкций ЕС, а "Инари" из-за прекращения импорта древесины.

Ученые продолжают поиск гипотетической Девятой Планеты во внешних пределах Солнечной системы

Ученые продолжают поиск гипотетической Девятой Планеты во внешних пределах Солнечной системы

Исследование, опубликованное в The Astronomical Journal, использовало данные Pan-STARRS для сужения области поиска и уточнения параметров планеты. Результаты исследования позволили исключить 78% потенциальных местонахождений планеты и предоставить новые оценки её характеристик.