Инга Беляева, преподаватель Российского биотехнологического университета, отметила, что многие диеты требуют полного отказа от сладостей, однако тёмный шоколад может быть полезным в умеренных количествах.
Этот продукт, богатый натуральным какао и низким содержанием сахара, помогает снизить стресс и уровень кортизола, предотвращая переедание. Мононенасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле какао, ускоряют обмен веществ и сжигание жиров.
Рекомендуется употреблять не более 25 г тёмного шоколада в день, чтобы избежать лишнего употребления калорий. Беляева предупреждает, что белый и молочный шоколад содержат мало какао и много сахара, что может быть вредным для здоровья при снижении веса, сообщает RT.
Казем Джалли не в курсе версии о "теракте" с вертолетом президента Ирана
Посол Ирана в России заявил, что не в курсе версии о "теракте" в отношении потерпевшего крушения вертолета с президентом Раиси.
Картаполов: Зеленский может не быть президентом, но останется преступником
Владимир Зеленский, после завершения своего президентского срока, не будет более являться главой Украины, однако, по мнению председателя комитета Госдумы по обороне Андрея Картаполова, сохранит статус военного преступника.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.