Профессор кафедры терапии медицинского факультета ГУП, Оксана Пивоварова, предостерегает от опасностей повышенного уровня "плохого" холестерина, который может привести к серьезным заболеваниям.
Для его снижения рекомендуется изменить диету, исключив из неё красное мясо, жирное молоко и трансжиры, такие как чипсы и попкорн, а также обогатить рацион растворимой клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 из морской рыбы.
Помимо этого, для эффективного снижения холестерина необходимо изменить образ жизни, включая уменьшение употребления алкоголя, сброс лишнего веса и регулярные физические упражнения, сообщает МедЗдрав.Инфо.
ТАСС: Зеленский перестаёт быть законным президентом Украины в ночь на 21 мая
Полномочия Владимира Зеленского, согласно действующей конституции Украины, истекают в ночь с 20 на 21 мая, сообщает ТАСС.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны