Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 15.06.2024 : 89,0658
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 15.06.2024 : 95,1514
Daily Mail: скандинавская ходьба помогает похудеть в талии

Daily Mail: скандинавская ходьба помогает похудеть в талии

Скандинавская ходьба помогает уменьшить объём эффективнее, нежели обычная, рассказал британский эксперт Майкл Мосли журналистам Daily Mail. Он сослался на исследование от 2019 года в Clinical Interventions in Aging. В эксперименте добровольцев разделили надвое: одна группа занималась обычной ходьбой, другая — скандинавской. Участники тренировались трижды в неделю на протяжении полугода.

Результаты показали, что у практиковавших скандинавскую ходьбу объём талии уменьшился на шесть сантиметров, тогда как у группы, занимавшейся обычной ходьбой, только на три сантиметра. Мосли пояснил, что скандинавская ходьба задействует большее количество мышц, в то время как обычная ходьба недостаточно нагружает корпус. Благодаря работе всего тела при выполнении упражнений, увеличивается расход калорий, что способствует более эффективному сжиганию жира.

Фото: commons.wikimedia.org/Vijay.shivu (Creative Commons Attribution 4.0 International)

В Австралии воспользовались Apple Watch для мониторинга сердечного ритма льва во время операции

В Австралии воспользовались Apple Watch для мониторинга сердечного ритма льва во время операции

Ветеринары воспользовались часами Apple Watch для мониторинга сердечного ритма льва во время операции под наркозом.

Компания Ferrari прекратила установку встроенных навигационных систем в свои автомобили

Компания Ferrari прекратила установку встроенных навигационных систем в свои автомобили

Ferrari прекратила установку встроенных навигационных систем в свои автомобили, сообщает издание Carbuzz, ссылаясь на заявление директора по маркетингу Эмануэле Карандо.

В США выяснили, что чихание от яркого света является генетической особенностью человека

В США выяснили, что чихание от яркого света является генетической особенностью человека

Ученые из Кливлендской клиники выяснили, что чихательный рефлекс, вызываемый ярким светом, является генетической особенностью, которая встречается у 33% людей.

Врач Титова: регулярная сдача крови снижает риск инфаркта миокарда

Врач Титова: регулярная сдача крови снижает риск инфаркта миокарда

Врач-трансфузиолог Людмила Титова из Центра крови имени О. К. Гаврилова объяснила, что регулярное донорство крови не только позволяет проверять свое здоровье, но и способствует снижению риска инфаркта миокарда.