Онколог Антон Иванов подчеркнул важность регулярного употребления продуктов, богатых пищевыми волокнами, таких как злаки, семена, цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и зелень. Эти продукты также содержат витамины А, С, Е, бета-каротин, селен, фолиевую кислоту, фитоэстрогены и флавоноиды, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Дополнительные правила профилактики включают избегание переедания и запоров, а также отказ от "западной диеты", характеризующейся высоким потреблением обработанных продуктов, животных жиров, химических добавок и сахаров, сообщает Газета.Ру.
Фото: commons.wikimedia.org/Ganesh Mohan T (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)
Посол Барбин сообщил о проведенных совместных учениях США и Дании на острове Борнхольм
Российский посол в Копенгагене Владимир Барбин сообщил, что ВС США и Дании провели учения 6-7 мая, которые прошли на острове Борнхольм, являющемся датской территорией.
Южная Осетия и Иран будут сотрудничать в сфере передовых технологий
Южная Осетия и Иран подписали меморандум о сотрудничестве в сфере передовых технологий. Соглашение было заключено между Министерством экономического развития Южной Осетии и Иранской благотворительной ассоциацией развития науки и технологий.
Диетолог Соломатина рассказала, почему нельзя полностью отказаться от сахара
Диетолог Елена Соломатина предупредила, что полностью исключить сахар из рациона невозможно, поскольку глюкоза содержится во многих продуктах, включая каши, макароны, картошку, цельнозерновые крупы, молоко и соусы.
В этом году туристы предпочли отели 4-5 звезд в Крыму
В текущем году наблюдается значительный рост интереса к отдыху в Крыму, особенно к проживанию в отелях 4-5 звезд. По данным главы республики Сергея Аксенова, объемы бронирований на международные направления увеличились на 50% по сравнению с прошлым годом, а активный период бронирования составил 120 дней.