Международная группа ученых из Японии и США представила результаты исследования, опубликованного в научном издании The Journal of Physiology (JOP), которые раскрывают механизм, почему физические тренировки улучшают умственные способности. Они обнаружили, что даже один сеанс упражнений низкой и средней интенсивности может значительно улучшить когнитивные функции, особенно за счет уменьшения времени реакции.
Исследователи провели эксперименты с группой здоровых мужчин, выявив, что упражнения ускоряют реакцию мозга. Сканирование мозга подтвердило, что увеличение дофамина в организме положительно влияет на работу мозга, особенно на улучшение времени реакции.
Эти результаты подчеркивают, что даже единичные тренировки способны существенно улучшить когнитивные способности и что регулярная физическая активность может быть ключом к здоровью мозга. Вместе с предыдущими исследованиями, показывающими связь между физической активностью и ощущением счастья, это подтверждает, что как ум, так и настроение можно улучшать через тренировки, сообщает NVL.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.