Врач диетолог-психиатр из США Ума Найду выделила четыре группы продуктов, оказывающих положительное воздействие на функционирование головного мозга. Первой важной группой являются продукты, содержащие определенные вещества и витамины, которые научные исследования признают благоприятными для клеток мозга.
На втором месте стоят полифенолы, обнаруженные в орехах и ягодах. Третью группу составляют пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах и квашеной капусте. Четвертую группу продуктов представляют специи, такие как корица, мускатный орех и куркума, которые также приносят максимальную пользу мозгу.
Эти рекомендации базируются на научных данных и подчеркивают важность разнообразного и сбалансированного питания для поддержания здоровья мозга, сообщает МедЗдрав.Инфо.
Картаполов: Зеленский может не быть президентом, но останется преступником
Владимир Зеленский, после завершения своего президентского срока, не будет более являться главой Украины, однако, по мнению председателя комитета Госдумы по обороне Андрея Картаполова, сохранит статус военного преступника.
Иран не просил Россию участвовать в расследовании гибели Раиси
Россия не получала запрос об участии в расследовании причин гибели авиакатастрофы, в которой погиб президент Ирана Ибрахим Раиси.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.