Исследование включило употребление добровольцами алкогольных или безалкогольных напитков перед сном на протяжении трех ночей с последующим анализом при помощи полисомнографии (ПСГ).
Установлено, что алкоголь увеличивает длительность фазы медленного сна, необходимой для восстановления памяти и физических сил, но одновременно сокращает продолжительность фазы быстрого сна, что может привести к ухудшению когнитивных функций и эмоционального состояния.
Эти результаты указывают на то, что употребление алкоголя перед сном может нарушать процессы восстановления организма и влиять на умственные способности, вызывая усталость и нарушение памяти, сообщает Общественная Служба Новостей.
ВС РФ за 2024 год освободили больше территорий, чем захватили ВСУ за 2023
В 2024 году российские военные сумели освободить значительно больше территорий, чем украинские силы смогли занять в результате своего контрнаступления в предыдущем году, согласно данным The New York Times.
Иранские власти объявили дату и место церемонии похорон Эбрахима Раиси
Стали известны дата и место проведения похорон погибшего в авиакатастрофе президента Ирана Эбрахима Раиси - 21 мая, Тебриз. Об этом недавно сообщило иранское руководство. По президенту будет объявлен траур, который продлится пять дней.
Блогер Паркер: ОС Windows XP и Windows 2000 заражаются вирусами после подключения интернета
В последнем эксперименте блогера Эрика Паркера было показано, что устаревшие операционные системы Windows XP и Windows 2000 мгновенно заражаются вирусами сразу после подключения к интернету без защиты.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.