Голубой свет спасителен для «офисного планктона»

Шум в голове, усталые глаза и плохое настроение – вот лишь часть мучений «офисного планктона», проводящих большую часть жизни при неоновом освещении и мерцанием экранов монитора. Исследователи университета в Сюррее выяснили главную причину плохого самочувствия офисных работников – на их рабочих местах отсутствует голубой свет. Именно его свечение делает нас бодрыми и здоровыми, а также увеличивает производительность труда.

Многим офисным служащим прекрасно известно, что яркое неоновое освещение, идущее от потолка, и мерцание монитора на столе приводят к усталости. Если в первой половине дня дела еще идут, то уже после обеденного перерыва глаза невероятно устают. Концентрация внимания ослабевает. Кофе помогает – впрочем, лишь до третьей чашки.

Исследователи университета в Сюррее, расположенного недалеко от Лондона, узнали о благотворном влиянии на здоровье офисных работников синевато-голубоватого света. «Чем больше мы используем голубого света, тем ближе мы приближаемся к идеальному естественному освещению при ясном голубом небе», - утверждает автор исследования Дерк-Ян Диджк (Derk-Jan Dijk). Особенно голубой искусственный свет необходим для улучшения самочувствия во время коротких дней в зимние месяцы.

В исследовании принимало участие 100 офисных служащих. Сначала добровольцы из числа «белых воротничков» работали при обычном люминесцентном освещении, температурой 4000 кельвина, а потом при синеватом освещении, температура которого достигает 17.000 кельвина.

В конце эксперимента голубой свет оказался победителем во всех испытаниях. Во время работы при голубом освещении у всех сотрудников заметно повышались концентрация внимания и производительность труда, а также улучшалось самочувствие. Вечером, выключив свои компьютеры, они чувствовали меньшую усталость и по ночам гораздо спокойнее. Глаза меньше утомлялись, у многих прекратились головные боли, которые мучили служащих, когда они работали при традиционном «белом» офисном освещении.

Авторы нового исследования полагают, что это связано с особым восприятием голубого света нашими глазами. Повышенное содержание голубого света воспринимается специальными глазными рецепторами, которые были обнаружены лишь в 2002 году. Пока в офисных помещениях будет сиять белый свет – останутся головные боли и низкая производительность, считают авторы исследования.