Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 04.12.2021 : 73,7426
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 04.12.2021 : 83,2406

"Песок" в глазах появляется из-за неправильной диеты

Жесткие диеты, на которых так любят посидеть молоденькие девушки и зрелые женщины для того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, портят не только желудок. Правильное питание – залог здорового организма. Если не соблюдать правильный режим и не употреблять продукты, содержащие необходимые питательные вещества, можно испортить абсолютно весь организм.

Недавно американские ученые выяснили, что неправильные пропорции различных жирных кислот в рационе может привести к эффекту "сухих глаз". Об этом сообщает Newswise. Выяснилось, что создать хорошую "почву" для глаз могут жирные кислоты группы омега-3, содержащиеся в рыбе и орехах, а вот кислоты группы омега-6, которыми богаты мучные, кондитерские и мясные изделия, повышают риск возникновения злополучного эффекта. Соотношение этих веществ как 15:1 делает глаза в 2,5 раза уязвимее.

Офтальмолог одной из московских клиник Наталья Васильева рассказала корреспонденту NewsInfo об этом недуге: "При моргании слезы, которые выделяются слезными железами, "смазывают" поверхность глазного яблока. Эта пленка защищает глаз от пересыхания, от травм, от различных микробов и питает роговицу".

Врач согласилась с доводами американских ученых: "Известно, что дефицит некоторых витаминов, например витамина А, плохо сказывается на работе слезных желез. Жирные кислоты и неправильное питание влияют на весь организм в целом. Человек - это замкнутая система, и если что-то одно выходит из строя, последствия сказываются на всех органах, в том числе и на глазах".

Среди других причин Наталья назвала сухой воздух, кондиционирование, сухую, жаркую и ветреную погоду. Кроме того, с возрастом слезные железы начинают работать хуже: "В этом процессе участвует так называемая жировая секреция. Так вот, с возрастом секрета становится все меньше, из-за этого слезная пленка пересыхает, и на роговице образуются неувлажненные места".

В качестве профилактики врач советует употреблять больше жидкости, часто моргать, делать "глазную гимнастику" (скользить взглядом от одного угла комнаты к другому). Глаза нельзя тереть, это еще больше усиливает воспаление.

Дарья Черкудинова

Вторая премьера фильма

Вторая премьера фильма "16-й" была сорвана американской полицией

Премьера фильма "16-й" была сорвана в США силами сотрудников местной полиции и ФБР.

Постпред США в ООН обеспокоена судьбой боевиков в Мали

Постпред США в ООН обеспокоена судьбой боевиков в Мали

Линда Томас-Гринфилд, постоянный представитель США при ООН, заявила, что Америка "обеспокоена" фактом работы в Мали российских инструкторов.

Разрушенные исторические здания Петербурга появились на ёлочных игрушках

Разрушенные исторические здания Петербурга появились на ёлочных игрушках

Проблема сохранения исторических зданий стоит в Санкт-Петербурге особенно остро, однако местные власти проявляют к ней равнодушие. Предприниматели из Северной столицы предприняли новую попытку воззвать к разуму чиновников.

Поклонников группы

Поклонников группы "Земляне" ждет грандиозный подарок

10 декабря состоится Церемонии вручения национальной музыкальной Премии "Золотой Граммофон". Грандиозный сюрприз готовит музыкальный коллектив "Земляне", отмечает источник.