Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 27.11.2020 : 75,4518
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 27.11.2020 : 90,0291

"Песок" в глазах появляется из-за неправильной диеты

Жесткие диеты, на которых так любят посидеть молоденькие девушки и зрелые женщины для того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, портят не только желудок. Правильное питание – залог здорового организма. Если не соблюдать правильный режим и не употреблять продукты, содержащие необходимые питательные вещества, можно испортить абсолютно весь организм.

Недавно американские ученые выяснили, что неправильные пропорции различных жирных кислот в рационе может привести к эффекту "сухих глаз". Об этом сообщает Newswise. Выяснилось, что создать хорошую "почву" для глаз могут жирные кислоты группы омега-3, содержащиеся в рыбе и орехах, а вот кислоты группы омега-6, которыми богаты мучные, кондитерские и мясные изделия, повышают риск возникновения злополучного эффекта. Соотношение этих веществ как 15:1 делает глаза в 2,5 раза уязвимее.

Офтальмолог одной из московских клиник Наталья Васильева рассказала корреспонденту NewsInfo об этом недуге: "При моргании слезы, которые выделяются слезными железами, "смазывают" поверхность глазного яблока. Эта пленка защищает глаз от пересыхания, от травм, от различных микробов и питает роговицу".

Врач согласилась с доводами американских ученых: "Известно, что дефицит некоторых витаминов, например витамина А, плохо сказывается на работе слезных желез. Жирные кислоты и неправильное питание влияют на весь организм в целом. Человек - это замкнутая система, и если что-то одно выходит из строя, последствия сказываются на всех органах, в том числе и на глазах".

Среди других причин Наталья назвала сухой воздух, кондиционирование, сухую, жаркую и ветреную погоду. Кроме того, с возрастом слезные железы начинают работать хуже: "В этом процессе участвует так называемая жировая секреция. Так вот, с возрастом секрета становится все меньше, из-за этого слезная пленка пересыхает, и на роговице образуются неувлажненные места".

В качестве профилактики врач советует употреблять больше жидкости, часто моргать, делать "глазную гимнастику" (скользить взглядом от одного угла комнаты к другому). Глаза нельзя тереть, это еще больше усиливает воспаление.

Дарья Черкудинова

Трамп снова заявил о фальсифицированных результатах президентских выборов

Трамп снова заявил о фальсифицированных результатах президентских выборов

Об этом он написал на своей странице в Twitter.

Меган Маркл рассказала о потере второго ребенка

Меган Маркл рассказала о потере второго ребенка

Лишь накануне Дня благодарения герцогиня нашла в себе силы рассказать об этом публично.

Аршинова объяснила, в каком случае следует прибегать к жесткому наказанию за оскорбление

Аршинова объяснила, в каком случае следует прибегать к жесткому наказанию за оскорбление

Депутат Госдумы Алена Аршинова полагает, что необходимо рассмотреть вопрос о возвращении уголовной ответственности за оскорбление — его нужно вынести на общественное обсуждение.

Госдума приняла решение не делать 31 декабря 2020 выходным днем

Госдума приняла решение не делать 31 декабря 2020 выходным днем

26 ноября на пленарном заседании Государственной Думой был отклонен законопроект о признании 31 декабря выходным днем.