Хороший сон препятствует развитию рака

В первую очередь, это касается женщин.

Как выяснилось, от того, как люди спят, зависит баланс гормонов, которые так или иначе могут воздействовать на развитие раковых заболеваний.

В частности, у женщин, в высокой степени подверженных риску развития рака груди, смещён цикл выработки кортизола — гормона, активность выделения которого достигает высшей точки под утро, а в дневное время снижается. Это один из нескольких гормонов, регулирующих работу иммунной системы, в частности, тех её клеток, которые ответственны за ликвидацию раковых клеток-мутантов.

Сотрудники Стэнфордского медицинского центра, в частности, руководитель исследования, доктор Дэвид Шпигель (David Spiegel) полагают, что нарушение ритма выделения кортизола делает человека более уязвимым для рака. А именно это и происходит при нарушениях режима сна.

Ещё один гормон, участвующий в обороне организма против рака, — это мелатонин, антиокислитель, препятствующий повреждению ДНК, при котором может возникать рак. У женщин мелатонин замедляет выделение эстрогена, гормона, подхлёстывающего развитие рака груди и яичников.

У женщин, работающих в ночную смену, вырабатывается меньше мелатонина — а следовательно, больше эстрогена. Замечено, что у женщин, работающих по ночам, чаще возникает рак груди, пишет membrana.ru.