Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 27.05.2020 : 71,1408
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 27.05.2020 : 77,7854

Напишите, и вам полегчает

Справиться с дурным настроением в момент сильного эмоционального стресса, можно с помощью чистого листа бумаги и ручки. Теперь эту теорию подтверждают и ученые. Если описывать подробно все переживания, гораздо быстрее залечиваются не только душевные травмы, но и физические.

Описание отрицательных эмоций, сильных переживаний на обычном листе бумаги помогает освободиться от них. А это, в свою очередь, способствует более эффективной работе иммунной системы, пишет русская служба BBC.

Об этом ученые из отдела психологии лондонского Кингс-колледжа заявили на конференции Британской ассоциации психологов в городе Стоук-он-Трент. Они полагают, что их исследование предлагает более дешевый и легкий способ помочь пациентам быстрее залечивать раны.

В эксперименте участвовали 36 добровольцев. Половину из них попросили изложить на листе бумаги самые горькие моменты в их жизни, описывая при этом все ощущения по этому поводу. Остальным участникам предложили описать вполне тривиальные вещи, например, рассказать о том, как они проводят свободное время.

Обе группы посвящали такому письму по 20 минут в течение трех дней. После письменного эксперимента, исследователи слегка поранили кожу в области плеча у каждого из участников. Две недели спустя они проверили, как идет заживление ран. У тех, кто излагал на бумаге свои отрицательные эмоции, ранки заживали быстрее. У тех же, кто не давал волю своему стрессу и творчеству, процесс заживления шел медленнее.

Точно так же, считают психологи, стресс влияет на восстановление пациентов после хирургических операций. По их словам, чем сильнее психологическая нагрузка, тем медленнее идет выздоровление. Профессор Джон Вейнман из Королевского Колледжа в Лондоне заявил на конференции, что это открытие может помочь пациентам и может сыграть важную роль в их восстановлении после различных хирургических операций.

Глава контактной группы МИД РФ по Ливии устроил бизнес с террористами ПНС

Глава контактной группы МИД РФ по Ливии устроил бизнес с террористами ПНС

Для того, чтобы разобраться в проблематике взаимодействия МИД России с режимом главы террористов ПНС Файеза Сарраджа, следует обратить внимание на то, как и при каких условиях эти контакты осуществляются.

КазНУ во главе Глобального хаба по устойчивому развитию программы ООН

КазНУ во главе Глобального хаба по устойчивому развитию программы ООН "Академическое влияние"

По решению Организации Объединённых Наций КазНУ им. аль-Фараби продолжит четвертый срок подряд возглавлять Глобальный Хаб Программы ООН "Академическое влияние" по устойчивому развитию.

Севастополь готов принимать туристов с 15 июня

Севастополь готов принимать туристов с 15 июня

Врио губернатора Севастополя Михаил Развожаев заявил, что город готов принимать туристов из регионов уже с 15 июня.

Жириновский заявил, что готов испытать на себе вакцину от COVID-19

Жириновский заявил, что готов испытать на себе вакцину от COVID-19

Но при этом лидер ЛДПР выдвинул одно условие — дать ему пост президента РФ.