Психологи постановили: курение не успокаивает.

Накануне Дня по борьбе с курением, который пройдет в Израиле на следующей неделе, психологи "Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями" призывают население бросить курить. Психологи заявляют, что распространенное мнение, что сигареты успокаивают, является ошибочным.

Амос Тепле – консультант ассоциации объясняет, что все дело в самовнушении. Курящий человек знает, что курить вредно, в то же время очень хочется. Поэтому он начинает придумывать доводы в пользу курения. Получается заколдованный круг: человеку нужна сигарета, так как это вошло в привычку. Если в данный момент сигареты под рукой нет, он начинает нервничать. Получив сигарету, курильщик тут же успокаивается. Но ведь сама по себе сигарета первоначально и создала стресс.

Политическая обстановка тоже зачастую приводит к стрессу, но если человек, увидев теракт на экране телевизора нервно схватится за сигарету, чтобы успокоиться, то это произойдет не быстрее, чем если бы он просто отвлекся, занявшись чем-то другим или спокойно посидев.

К тому же, курение наносит довольно ощутимый удар и по кошельку. Как подсчитали статистики, человек выкуривающий пачку в день в течении 20 лет, тратит за это время на сигареты около 60 тыс. шекелей (приблизительно $12 тысяч).

На сегодняшний день существуем множество различных способов избавиться от вредной привычки. Но все они сводятся к одному: для того чтобы задача осуществилась – нужно прежде всего психологически быть к этому готовым.

MIGnews.com