Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 13.04.2024 : 93,4419
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 13.04.2024 : 99,7264

Ученые раскрыли тайны сна.

Распространено мнение, что можно приучить организм обходиться четырьмя-пятью часами непрерывного сна, не сталкиваясь при этом с какими-либо отрицательными последствиями. Ученые медицинского факультета “University of Pennsylvania” решили проверить справедливость этой точки зрения.

Для этого они разделили 48 добровольцев на четыре группы. Ночной сон в первых трех группах составлял соответственно 4, 6 и 8 часов. Испытуемые из 4 группы непрерывно бодрствовали в течение 3 суток подряд. Данный режим длился 2 недели, в течение которых исследователи ежедневно проводили среди испытуемых интеллектуальные и психологичекие тесты, а также просили их субъективно оценить степень своей усталости. Результаты тестов показали, что у тех, кто спал менее 8 часов, снижались мыслительные способности и память, причем в той же степени, что и у испытуемых из четвертой группы, не спавших в течение двух ночей подряд. Субъективно испытуемые, сон которых составлял хотя бы 4 часа, чувствовали себя менее уставшими, чем те, кто не спал вообще. Исследователи также отметили значительные различия в продолжительности сна, необходимой различным индивидуумам.

Системы обороны и нападения ВВС Израиля приведены в боевую готовность

Системы обороны и нападения ВВС Израиля приведены в боевую готовность

По словам официального представителя Армии обороны Израиля, "на этой неделе в ЦАХАЛе была проведена оценка ситуации и утверждены планы подготовки к нападению со стороны Ирана".

В Китае начались продажи обновленного кроссовера Jetta VS5

В Китае начались продажи обновленного кроссовера Jetta VS5

После прохождения рестайлинга, автомобиль получил новый бампер и решетку радиатора.

Дилеры РФ обнаружили ажиотажный спрос на Lada Granta с автоматической коробкой передач

Дилеры РФ обнаружили ажиотажный спрос на Lada Granta с автоматической коробкой передач

АвтоВАЗ начал продажи автомобилей Lada Granta с автоматической коробкой передач на прошлой неделе. По данным дилерских центров, спрос на машины с японским автоматом Jatco превысил ожидания из-за чего не всем желающим удастся приобрести автомобиль.

Кардиолог Бокерия сообщила, что витамин В3 снижает

Кардиолог Бокерия сообщила, что витамин В3 снижает "плохой" холестерин и повышает "хороший"

Врач-кардиолог Ольга Бокерия выявила, что витамин В3, или ниацин, имеет способность снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышать уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП).