Гораздо большее опасение вызывает малоподвижное времяпрепровождение злоупотребляющих телепросмотрами, ведущее к гиподинамии и к ожирению. Более того – проводя у экрана весь свой досуг, человек окончательно лишает себя времени на более активный отдых. Профессор кафедры неврологии одного из университетов Германии Манфред Спицер провел статистические исследования, в результате которых обнаружил прямую зависимость между временем, проводимым у телевизора, и уровнем смертности от ожирения, повышенного давления, диабета и повышенного уровня холестерина. Согласно Спицеру, ежегодно от болезней, приобретенных в результате чрезмерного увлечения телевизором, умирает около 20 тысяч немцев.
Между тем, как утверждают специалисты Национального Института Здоровья (Санкт-Петербург), придерживаясь определенных несложных правил, можно легко оградить себя от нежелательных последствий злоупотребления "ящиком". Прежде всего, не располагайтесь ближе 2-3 метров от экрана. Также очень вредно смотреть телевизор в темноте. Обязательно включите какой-нибудь неяркий свет – бра или торшер, расположив светильник таким образом, чтобы лампочка не отражалась в экране. Немаловажно следить за своей позой. Предаваться просмотру любимого фильма, лежа на диване, куда менее полезно, нежели, ровно и не горбясь, сидя на стуле. Также не повредит периодически менять свое месторасположение относительно телевизора. Главное, не садиться под слишком острым углом к поверхности экрана. Но самое недопустимое – это смотреть фильм или передачу во время приема пищи. Отвлекаясь на происходящее на экране, испытывая различные эмоции, вызванные увиденным, вы лишаете себя правильного пищеварения и становитесь на прямой путь к язве желудка.
Речь, конечно же, не идет о том, чтобы вообще не смотреть телевизор. Ведь, устранившись от самого популярного СМИ, мы перестаем быть в гуще событий и рискуем оказаться на обочине общественной, политической, культурной жизни. А как хорошо, придя вечером домой, снять стресс за просмотром любимой телепередачи или интересного фильма. Главное – это не забывать старую непреложную истину о том, что все хорошо в меру.
Андрей Муромцев
Беларусь обвинила Литву в атаках на Минск с помощью дронов, но Литва продолжает это отрицать
Представитель отдела стратегической коммуникации литовской армии майор Гинтаутас Цюнис сообщил, что атака литовский дронов на территорию Беларуси - это на все 99% случаев дезинформация.
Skoda продемонстрировала суперкар для Gran Turismo
Skoda представила виртуальный суперкар для видеоигры Gran Turismo, названный Skoda Vision Gran Turismo. Этот одноместный суперкар с футуристичным дизайном вдохновлён гоночным автомобилем 1100 OHC Spider 1957 года.
Врач Белоусова: антибиотики действуют на бактерии, а не на вирусы
Врач Анна Белоусова прокомментировала запрет врачам выписывать антибиотики при ОРВИ.
Врач Агапкин рассказал, что зеленый кофе не помогает в похудении
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в передаче "О самом главном" опроверг миф о зелёном кофе как средстве для похудения.