Погода – наша "головная боль"

Гипертонию сравнивают со стихийным бедствием. В настоящее время в России 22,4 миллиона гипертоников и это только учтенные данные. Большая половина населения не подозревает, что является членом этой армии. Коварство этой болезни заключается в том, что, безмолвствуя, она поражает мозг, почки, сердце.

Что же происходит в организме? Адреналиновая буря. Стрессовый гормон, который в доли секунды выбрасывается в кровь, мобилизует источники энергии организма и готовит его для борьбы. Чтобы обеспечить организм энергией, тканям должно быть доставлено дополнительное питание, поэтому суживаются сосуды внутренних органов, усиливается работа сердца и повышается давление, как защитный механизм. Этот же механизм является причиной инфаркта.

Болезнь развивается вследствие душевных переживаний, напряженных эмоциональных реакций. Известно, что в годы Великой Отечественной войны колличество гипертоников резко увеличилось. Смена исторической эпохи ввела народ в состояние тяжелейшей стрессовой жизни. Борьба за выживание заставляет платить здоровьем. Находясь в состоянии хронического стресса, мы становимся все более беззащитными.

Если десять лет назад врачи регистрировали пару случаев инсульта в месяц, то сейчас эта цифра колеблется от 2-3 в день. К трудностям жизни прибавились погодные катаклизмы. Ученые доказали, что самое страшное для гипертоника – резкий перепад внешней температуры. А в России самым опасным погодным явлением признан ветер.

Нынешняя зима богата сюрпризами. Следите за погодой. Падение наружной температуры больше чем на пять градусов Цельсия приводит к повышению давления и вероятности возникновения инфаркта. Каждый должен знать свое рабочее давление. Повышенное, (свыше 140/90) необходимо снижать, даже если вы его не ощущаете. Берегите себя и своих детей. Головная боль у ребенка может быть признаком повышения давления. Стойкое повышение в течение нескольких дней – и оно будет постоянным спутником в дальнейшей жизни.

Не бойтесь принимать лекарства, снижающие артериальное давление, но консультируйтесь с врачом, он поможет принимать наиболее безопасные препараты. Нельзя резко прекращать пить таблетки, иногда это приводит к сильному подъему. Во время резких перемен погоды не забывайте принимать дополнительную дозу.

Плавно снижать давление помогает отвар корок граната, экстракты и настои аронии (рябины черноплодной), кресс-салата, укропа, чай с мятой, корнем валерианы, мелиссой. Укрепляйте сосуды контрастным душем. Ограничивайте потребление соли. Нельзя замерзать. Нужно носить теплую обувь и пить только теплые и горячие напитки но не горячительные.

Юля Маликова