Польза свежевыжатых соков, чая и кофе

Состояние здоровья человека напрямую зависит от его питания, включая как пищу, так и напитки, которые могут значительно влиять на общее состояние организма, комфорт и внешний вид. В интервью "Газете.Ru" врач-терапевт и гастроэнтеролог клиники "СМ-Клиника" Шота Каландия выделил несколько благотворных напитков. Во-первых, он подчеркнул важность достаточного употребления простой воды, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья, улучшении пищеварения и удалении вредных веществ из организма.

Каландия также отметил полезные свойства свежевыжатых соков. Например, черничный сок поддерживает зрение и замедляет старение организма, гранатовый сок положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а свекольный сок помогает выводить тяжелые металлы из организма и подавлять рост вредных бактерий. Он также обратил внимание на полезные эффекты зеленого чая, богатого антиоксидантами, которые замедляют старение.

Не обошелся без упоминания и натурального кофе, содержащего кофеиновую кислоту и антиоксиданты, способствующие поддержанию упругости кожи. Какао также является полезным напитком благодаря своим свойствам для водного баланса кожи и синтеза коллагена. В заключение, Каландия отметил, что некоторым людям эти напитки могут быть противопоказаны, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их добавлением в рацион и соблюдать умеренность в потреблении.