Солнце манит к воде, но не все вернутся с берега в хорошем состоянии

Солнце припекает, вода манит, а тело само просится в прохладу — но не спешите нырять. Даже в знойное лето поспешное открытие купального сезона может обернуться проблемами для здоровья. Особенно это касается детей, пожилых людей и тех, кто уже сталкивается с хроническими заболеваниями.

Какая вода действительно безопасна

Терапевт Надежда Чернышова в беседе с "Москва 24" объяснила, что подходящая температура для начала купаний — не ниже +22 °С. По её словам:

"В целом комфортной считается температура в 22 градуса и выше. Детям, пожилым и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, не рекомендуется открывать сезон при более холодной воде".

Это правило особенно важно для людей с:

• заболеваниями сердца и сосудов,
• проблемами с дыханием,
• патологиями почек,
• болезнями суставов.

Как заходить в воду правильно

Даже если вода уже прогрелась, важно не бросаться в неё с разбега — особенно после того, как вы долго находились под солнцем.

"Заходить в воду необходимо постепенно, избегая резких движений, таких как прыжки в холодную воду, особенно если тело было разогрето на солнце", — предупредила доктор.

Лето будет жарким — но это не значит, что вода тёплая

По прогнозам синоптиков, лето в России ожидается тёплым и засушливым. Но даже при знойной погоде водоёмы могут прогреваться неравномерно — особенно реки и крупные озёра. Поэтому всегда стоит обращать внимание на температуру воды, а не только на градусы в воздухе.