Врач предупредил о рисках избытка витаминов

Некоторые витамины в избыточных дозах могут негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Например, повышенный уровень витамина Е в организме увеличивает вероятность инсульта, как сообщил "Газете.Ru" врач-кардиолог Флагманского медицинского центра "Будь Здоров" Иосиф Шубитидзе.

"При высоких дозах витамин E может быть опасен для сердечно-сосудистой системы. Научные исследования показали, что его избыточное потребление связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Это объясняется тем, что витамин E может влиять на свертываемость крови и оказывать неблагоприятное воздействие на сосуды. Высокие дозы витамина А также могут быть токсичны, вызывая повышение артериального давления и ухудшение сердечной функции. Лучше всего получать витамин A из натуральных продуктов, таких как овощи и фрукты — например, морковь, шпинат и сладкий картофель, а не из пищевых добавок", — пояснил специалист.

Избыток омега-3, хотя он и не относится к витаминам, также может оказать вредное воздействие. В больших количествах этот элемент может нарушать сердечный ритм и передачу электрических импульсов между кардиомиоцитами, которые являются мышечными клетками сердца.

"Еще одной распространенной добавкой является калий. Этот жизненно важный микроэлемент играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, помогает регулировать сердечный ритм и поддерживать нормальное кровяное давление. Однако слишком высокий уровень калия может вызвать серьезные аритмии, а в крайних случаях — остановку сердца", — добавил врач.

Важно помнить, что прежде чем начинать прием любых добавок, особенно при наличии проблем с сердцем, необходимо проконсультироваться с врачом.